「子育て中に自分時間を作るなんて無理！」
働きながら子育てしていたり、小さい子供と24時間一緒だと、こんな風に思うことありませんか？
私は息子が産まれたばかりの頃、寝かしつけに2〜3時間費やすこともあり、それがとてもしんどく感じていました。
自分時間なんてもう二度とない…と思ってたし。
そんな状況を打破してくれたのが
ワイヤレスイヤホンです！
なぜなら…
“耳”は案外空いているんです！
空いている“耳”を有効活用することで、
子供と一緒にいる時間も自分時間に！
「そんな器用なことできる？」
「子供と一緒にいる時は、子供に全神経集中すべきでしょ?!」
という声も聞こえてきそうですが…
夕飯を作りながらテレビでニュースを見たり、
子供の寝かしつけのために抱っこでウロウロ、
そんな時間もありますよね？！
そういう時間に
耳をフル活用しましょう！
この記事では、
▶︎イヤホンを使って自分時間をつくる方法
▶︎子供と一緒にいても使えるおすすめワイヤレスイヤホン
▶︎イヤホンで何を聴けるか
について、ご紹介していきます。
もくじ
寝かしつけ中も家事中も、ワイヤレスイヤホンで自分時間を作る方法
「自分時間なんて、子供をどこかに預けないと、とても持てそうにない！」
「子供と一緒にいながら、自分時間なんて、ありえない！」
そんなことを感じている方、
ぜひワイヤレスイヤホンを使ってみてください。
PC・スマホ・タブレットやオーディオ機器とイヤホンを、ケーブルで接続せずBluetooth等で接続するイヤホンのこと。つまりコードのないイヤホンなので、動きながらでも使えます！
抱っこで寝かしつけながら…
ご飯の支度をしながら…
子供が遊びに熱中しているのを見守りながら…
そんな時に、ささっとイヤホンを装着。
息子は、新生児の頃から私がそばに寝ていないと起きてしまい…
熟睡したかな?!という頃には、私もグッタリ…
その頃から、寝かしつけの時にワイヤレスイヤホンを使うようになりました。
5分、10分のスキマ時間の積み重ねが、
1時間、2時間に…
日を重ねれば膨大な時間になります！
その時間に音楽やラジオを聞いてリラックスしたり、VoicyやYouTubeで英会話を学んだり、聴く読書をしたり、できることは無限大！
ちょっとしたチャレンジが
時間を効率的につかえるようになり、
知識を得るきっかけになり、
気付かぬうちに自分自身を癒し、スキルアップさせているはずです！
自分時間はこうやって作れます！
子育て中に選ぶワイヤレスイヤホンのポイント
子育て中に使うなら、おすすめは骨電動イヤホンか片耳用イヤホンです！
メリット・デメリット
【メリット】
耳を完全にふさがないので、常に子供の様子を感じられるので安全
【デメリット】
装着すると、見た目がSPっぽくなる
（↑デザインの好みは人によりますが）
両耳用のイヤホンは、両耳に装着することを前提に作られています。両耳を使わずに音声をクリアに聞くには、耳を完全に塞がない骨電動か片耳用のイヤホンがベスト！
育児中に使うワイヤレスイヤホンは、「長時間使う」というより「スキマ時間につけたり外したりしながら使う」ことが多いので、以下の2点が選ぶポイント！
▶︎稼働時間が長い
（充電回数が少なくて済む）
▶︎軽い&はずれにくい
（家事をしながらなど、動きながら使う）
子育て中におすすめのワイヤレスイヤホン6選
では、おすすめのワイヤレスイヤホンをご紹介します！
デザイン的にちょっと…という方のために、かわいい【両耳用】ワイヤレスイヤホンもどうぞ！
① Aftershokz オープンムーブ【骨電動イヤホン】
骨電動イヤホンは、何より軽さを重視すべし！これは中でもとても軽いです。
イヤホンだと耳が痛くなりやすい方にもおすすめです。
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② Yuwiss ワイヤレスヘッドセット【片耳タイプ】
機能重視ならコレ！
大容量バッテリーで、連続使用はなんと約36時間可能！
重さも約9gと軽量で、左右どちらの耳にも快適にフィットするデザインです。
③ PLANTRONICS Bluetooth ワイヤレスヘッドセット【片耳タイプ】
重量が約7.5gととっても軽い！
連続使用は約7時間。
シンプルなデザインで使いやすいです。
私はこの「PLANTRONICS」のイヤホンを使っています〜！
連続使用時間が短めなのが少々難点で、しょっちゅう充電していますが、軽いしはずれにくいので、満足しています！
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④ Apple AirPods【両耳タイプ】
なんといっても、ワイヤレスイヤホンがここまで普及したのは「AirPods」のおかげです。
シンプルなデザインで、iPhoneとの相性も最高！
お値段はちょっと高めだけど、これを持っておけば間違いなし！
⑤ ヤマハ 完全ワイヤレスイヤホン TW-E3A【両耳タイプ】
デザイン重視ならコレがオススメ！
ケースでの充電で、最大24時間連続使用可能。
コロンとしたかわいい本体で、色もスモーキーカラーのバリエーションから選べます。
⑥ LUCK Bluetooth ワイヤレスイヤホン【両耳タイプ】
選べるパステルカラーがとてもカワイイ！
連続再生時間180～240分、イヤホン充電時間40～50分でフル充電なので、毎日使うと充電回数が多くなる可能性は大。
リーズナブルだけど、デザイン重視の方にオススメ！
子育て中のイヤホンで作る自分時間、何を聴く？
では実際に何を聴いて、スキルアップやリラックスができるのか、子育て中にオススメのコンテンツを、4つに分けてご紹介します！
① 本を読む（聴く読書）
② 学ぶ、勉強する
③ 音楽・ラジオを聴く
④ 動画を楽しむ
①本を読む（聴く読書）
「出産して、めっきり本を読む機会がなくなった…」という方、今は聴く読書があるんです。
「本を聴く」ことができるのは
AmazonのAudible（オーディブル）！
▷本をプロの朗読で、聴くことができる
▷ビジネス、自己啓発、小説、落語、洋書など、40万冊以上のラインアップ
▷再生速度も変更可
▷料金：月額1500円（30日間の無料体験あり）
子育て本もたくさんラインナップされています。
無料で、聴く読書体験できます♪
子育てに縁遠そうなビジネス書もオススメ！
時間を効率的につかう方法が学べたり、社内外のコミュニケーションが家族とのコミュニケーションに通ずるものがあったり、今のトレンドを知ることができたり。
育児生活にも、結構役立ちます！
寝る前のゴロゴロタイム、食事準備の時間など、本を開く余裕はないけれど「聴く」ことだったらできる！という方にはピッタリです。
今なら30日間無料♪
途中解約もOKです！
②学ぶ、勉強する
「毎日が単調に感じる」「勉強したいけど時間がない」「どんどん社会から遠ざかっている気がする」という方は、聴く学びがオススメです。
今は学校に通わなくても、オンラインで簡単にその分野に精通したプロに教えてもらえる時代。
ジャンルも、英会話や資格取得、ビジネスなど本格的な勉強から、家事の効率化、お掃除術など、日々の生活に役立てる学びまで、さまざま。
YouTubeのコンテンツなら、音声だけでも十分に知識を得られることができます。
さらにVoicy（ボイシー）もすごくイイです！
500以上のチャンネルがある音声メディアで、著名な方々がすごく身近に感じるものばかり。
育児の悩み相談、心理学、英会話、時事ネタ、キャリアアップ、ワーキングママのライフハックなどなど、気になるパーソナリティーさんのチャンネルが絶対にあるはずです。
中には有料コンテンツもありますが、ほとんど無料で聞けます！
アプリならスマホ操作中も再生OK！
![Voicy [ボイシー] - 音声プラットフォーム](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple116/v4/34/d9/df/34d9df03-e979-bf10-d259-aeae31596511/source/512x512bb.jpg)
③音楽・ラジオを聴く
音楽ならば、iPhone・タブレット・PCに入れている音楽はもちろん聴くことができます。
ラジオもradiko（ラジコ）を使えば、インターネットを通じて全国のラジオが聴けるんです。
さらに、タイムフリー機能で過去１週間の番組をいつでも聴くことも可能！
私はラジオの生放送感がたまらない！
④ドラマや映画を楽しむ
スマホやタブレットの画面を見る余裕もあるならば、ドラマや映画も楽しむことができます。
私は子供を寝かしつけたはイイけど、自分ももう起きれない…という時に、寝ながらスマホで動画を楽しむこと多々あり…！
TVer（ティーバー）
無料で楽しめる TVer（ティーバー）は、民放テレビ番組の見逃し配信サービスのようなもの。
ドラマ、バラエティ、アニメなど、放映から1週間程度配信されているので、見逃した番組をスマホでもチェックできます。
疲れ果てて起き上がれなくても、布団の中でスマホでドラマが観られる幸せ！
Amazon Prime Video
映画もドラマもバラエティもアニメも見るなら
Amazon Prime Video（アマゾンプライムビデオ）。
子供向け番組も豊富で、親子共々楽しめるコンテンツがたくさんあるから、私にとっては欠かせない存在！
↑ラインナップの一部です。まだまだたくさん揃ってます！
▶︎料金：月額500円（or 年間4900円）
▶︎1万本以上のコンテンツが見放題。映画や昔のドラマ、オリジナル作品も豊富。
▶︎鬼滅の刃、ドラえもん、しまじろう、戦隊もの、おかあさんといっしょシリーズなど、子供向けの番組も多い
↓しかも動画以外の特典も受けられます！
Amazonのプライム会員になる
＝Amazon Prime Videoも見られる
ということ！
プライム会員なら、翌日届けてほしいAmazonでの買い物も配達料無料で利用できる！子育て中には何かと便利です♪
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まとめ｜ワイヤレスイヤホンで育児中も自分時間を！
育児中でも耳をフル活用することで、リラックスもスキルアップも可能！
自分時間ができるようになります。
息子の赤ちゃん時代、抱っこでユラユラ、寝かしつけに数時間…
当時それがかなり苦痛だったのですが、ワイヤレスイヤホンを使い出してから、その寝かしつけが、ちょっとした楽しみの時間になったのです。
充実した自分時間をほんの少しでも持てていれば、子育ての悩みも案外ちっぽけに思えたり、コロッと解決する糸口が見つかったりするかもしれません。
「しばらく育児に専念する！」と決めて、辛くなったりしていませんか？
「何にも得ていない気がする！ 私、取り残されてる？！」と感じたりしていませんか？
育児の孤独は、
インプットの時間が少なくなることが原因の一つかもしれません。
ぜひ「ワイヤレスイヤホンで自分時間」を少しでも取り戻してくださいね！
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こんにちは！
今やワイヤレスイヤホンが相棒と言っても過言ではないキコです。