「小さい子供にあまりテレビを見せたくないけど、なんか物足りない…」
「子供が起きないように、音をたてないようにしているんだけど、結構しんどい…」
そんな方に「子育て中のラジオ」をオススメします！
● 子育て中のラジオってどうなの？
● ラジオを聴くメリットってある？
● おすすめラジオ番組ってある？
そんな風に思っている方、ぜひ読んでみてくださいね。
（完全にラジオ好きからの意見ですが悪しからず〜）
もくじ
子育て中にラジオがおすすめな理由
① 孤独感がやわらぐ
ラジオは、TVなどと比べると「話している人」と「聞いている人」の距離感が近い感じがします。
何気ない言葉が、グッと心に入ってきやすく、クスッと笑えたり、懐かしい音楽が癒しになったりすることも。
大人と話す機会がぐーんと減り、孤独を感じやすい育児ですが、ラジオから流れる言葉や音楽、情報が癒しになることがたくさんあります。
新生児の夜中のお世話で眠れぬ夜も、赤ちゃんを抱っこしながらラジオを聴くだけで「あぁ…一人じゃない…」って思えたり…
テレビでよく見る有名人が、ラジオで話しているのを聞いて「へぇーこんなステキな人なんだ！イメージと違った！」と親近感がわくことも、よくあるよ！
② 最新情報を得られる
ラジオは、ニュース、映画、演劇、ファッション、美容、音楽などなど、最新情報が常に発信されています。
「ラジオ」のジャンルも様々ですが、それだけ幅広く、生放送番組が多いのでリアルタイムで常に情報を得られます。
情報を自分から取りに行ってないからこそ、スッと耳に入りやすくなったり、興味を掻き立てられたりすることもあります。
社会と断絶されたように感じがちな育児中でも、そういった何気ない情報が、社会とつながれている気分にもなるのです。
たとえ新しい映画を観に行けなくても、世の中で起きていることを知るだけでも、育児中のメンタルにはすごく大事！
③ 時計代わりになる
同じ時間に放送されるラジオ番組は、一日や一週間のリズムをつくってくれます。
新生児お世話中の昼夜逆転生活や、家にこもりがちの産後でも、ラジオを流しておくだけで
「あ、そろそろお昼だ」「もう金曜日か〜」と、無意識に感じることができます。
「海軍が航海中、同じ曜日にカレーを食べて、曜日感覚を忘れないようにする」という噂に似てるね〜
産後〜育児中に体のリズムが乱れることが、心身ともにダメージを与えることも…
ラジオを時計代わりに、一日・一週間のリズムを育児中も整えていきましょう！
子育て中にラジオを聴く方法
「ラジオを聴くって言っても、子供が寝ていたり、Eテレに夢中だったり、そういう時にはちょっと無理では…?」と思いがち。
いえいえ！
むしろそういう時こそ、ワイヤレスイヤホンを使ってラジオ時間を楽しめるのです。
おすすめのワイヤレスイヤホンは、こちらの記事（≫ワイヤレスイヤホンで、子育て中に自分の時間を作ろう！）でもご紹介しています。
① オーディオ機器
昔から「ラジオを聞く」といえば、ラジカセ、CDコンポなどのオーディオ機器が思い浮かびます。
Bluetooth対応のオーディオであれば、ワイヤレスイヤホンにもつなげます。
スイッチ一つでラジオをつけられるので、お手軽で重宝するよね！
⬇︎いざという時に備えて、防災用のラジオを一家に一台用意しておくのもオススメです！
② スマホ・タブレット・パソコン
今やインターネットを通じて、ラジオが聴ける時代です。
「radiko（ラジコ）」というサイトであれば、リアルタイム番組も、過去1週間以内に放送された番組も、いつでも聴くことができます。
スマホやタブレットであれば、radikoの無料アプリを利用すると、お気に入り番組を登録しておいたりすることもできて、とても使いやすいです！
私は子供と添い寝したり、家事をしたりしながら、スマホにワイヤレスイヤホンをつないで聴くことが多いです！
③ スマートスピーカー
スマートスピーカーと言えば、
● Amazon Echo Dot（アマゾンエコードット）
● Google Home（グーグルホーム）
● LINE Clova（ラインクローバ）
などが挙げられますが、これからは一家に1台の時代かもしれません。
「アレクサ、ラジオかけて」
「OK Google！ラジオかけて」
「ねぇクローバ、ラジオかけて」
とスマートスピーカーに呼び掛ければ、すぐにラジオを聴くことができます。
ラジオって、昔に比べると、とても身近で聴きやすい！
なので産後も、ラジオを聴く習慣がずっと続いています。
子育て中におすすめのラジオ番組
「子育て中にオススメの番組」は、「本来の自分に戻れる一瞬がある番組」です。
一日つけていれば、あなたのお気に入りのラジオ番組や、ラジオ局が必ず見つかるはず！
radikoの場合は、
「タイムフリー」機能で、ガハガハ笑える深夜ラジオを昼間に聴くことができるし、
「エリアフリー」機能で、思い入れのある、昔住んでいたエリアの番組も聴くことができます。
※「エリアフリー」機能は、プレミアム会員（月額350円）限定です。
キコのおすすめラジオ番組はコチラ⬇︎
① ママ深夜便（ラジオ第1）
→ 月に1回の放送ですが、「育児で眠れぬ夜を過ごしているママやパパたちへ」をコンセプトに、子育てに関するトークや、リラックスできる音楽で、癒してくれます。
② blue ocean（TOKYO FM）
→ パーソナリティーの住吉美紀さんの声が、明るくて平日の午前中にピッタリ！最新曲〜懐かしい曲を流しながら、家で心地よい気分になれます。話題の映画紹介や、コスメ情報なども豊富です。
③ 安住紳一郎の日曜天国（TBSラジオ）
→ TBSの安住アナウンサーの番組。毎週尽きない小咄が、ホントーーーにおもしろい！！安住さんファンならずとも、聴けばすぐに安住さんファンになっていまします。
④ SKYROCKET COMPANY（TOKYO FM）
→ マンボウやしろさんと浜崎美保さんの番組。「働く人のための、ラジオの中の会社で行われる夕方のミーティング」という設定ですが、お二人のトークがくだらなくて面白いにも関わらず、すごく真っ直ぐで「私も頑張ろう！」と思わせてくれます。ゲストも豪華！
⑤ JAM THE WORLD（J-WAVE）
→ 話題の世界のニュースについて、解説しながら考察を深めてくれる番組。ナビゲーターのグローバーさんの明るさで、とても聴きやすく、勉強にもなる。TVであまりニュースを見られない育児中でも、世界情勢を追うことができます。
【まとめ】孤独な時間が楽しみに変わる！
今や動画の時代になりつつありますが、育児中のラジオをを習慣化することで、
「体内リズムを整え、リラックスでき、情報収集もできる！」と効果は絶大です。
育児中でも耳は空いていることが多いんですよね。
息子が赤ちゃん時代の寝かしつけは、おっぱいあげて、抱っこでウロウロの繰り返し…本当にしんどかった…
そんな時にイヤホンでラジオを聴くと、深夜の孤独な時間にホッとひと息、楽しい時間になったりもするんです！
好きなTVドラマを楽しみにするのと同じように、お気に入りのラジオ番組を見つけましょう！
子育て中で大変な時も、少しでも「自分時間」を楽しめますように…！
こんにちは！ラジオ大好きキコです。