子供のひどい便秘が治った!ムスコに効いた便秘対策とは?

気球

かれこれ5ヶ月くらい悩み続けていたムスコの便秘😱

ひどい時では、1週間以上ウンチが出ない時もあり(今年初めてのウンチが18日だったので!!)

が、とあるきっかけで便秘が解消されました‼

むしろ、これまでが何だったのだろうというくらい、1日数回出ることもあり

ムスコの便秘解消までの道のり、、、本当に長かったです…💦

我がムスコの便秘状況

● 3日~1週間ウンチが出ないのが日常

● 排便時は明らかに必死(時には泣き叫びながら)。スムーズに出ることはほとんどない

● 出るときはドバっと一気に出る感じ

● 日常的に顔を真っ赤にして踏ん張ることが多いが、ほとんど出ていない

● お医者さんには、「今ウンチをためる体質になっているので、腸の機能が整うまでは薬も使って排便を助けてあげましょう。排便=辛いとインプットされてしまうことや、腸にウンチをため続けることがよくないので」と言われていた

ムスコの便秘対策!

 病院で処方された『酸化マグネシウム』を飲み続ける

飲み始めると少し出るようになり、またしばらくすると出なくなり…の繰り返し。

少しずつ薬の量も増えてきて、このままだと薬の止め時も分からないなぁと感じていました。

 

 水分補給

「便秘には水分を」という常識?!に従い、ことあるごとにお茶を飲ませるようにしていました。

といっても、本人が飲みたくないときは飲まないし、なかなか上手くいかないことも多々…

 

 野菜をたくさん摂る

便秘でおなかがはっているせいか、食もあまり進まなかったんですよね😭

野菜をたくさん摂ろうとして、スープにしたり、ホットケーキに混ぜ込んだりと、せっせと野菜モリモリメニューを作ったところで、「いらなーい」と言わんばかりに首をブンブン横にふられ。。。

結果的に、野菜を摂らせようと私が意識しても、なかなか実現できていなかったです。

ですが、特にかぼちゃキャベツを食べてくれた時には、少しウンチが出やすくなっていたような気がします。あくまでなんとなくの感覚です〜私の思い込みカモ

 

● 運動する、体操する

ちょうとハイハイ~つかまり立ちの頃が便秘MAX真っ最中~という感じでした。

ねんねの頃に比べれば、運動量は増えていたと思いますが、歩くようになって、さらに運動量が増えたのも便秘解消につながったのかもしれません。

さらに、オムツ替えの時に、仰向けのまま足をバタバタさせたり、膝をお腹の方へ曲げて腸を刺激する体操もしていました。

 

 ヨーグルトを毎日食べる

毎朝、プレーンのヨーグルトにきなこを混ぜたものを食べさせていました。女子力高いっ😎

食の細いムスコでしたが、これだけは必ず完食していたので、ヨーグルトは基本的に好きだったみたいです。

 

と上記のような、便秘対策オンパレード‼‼

のつもりではいましたが、大雨で外に出られず室内運動だけになってしまったり、前日美味しそうに食べたかぼちゃを翌日食べなかったりなかなか全てを毎日こなすのはスゴク難しい…😂

そんなこんなで、最初は「そのうち治るさ~」と楽観的に考えていた便秘が半年近く続くようになってきて
「どうしよう、このまま治らなかったら」な夜な夜な不安にもなってきました。

『ソフール』(ヤクルト)を食べたら、ひどかった便秘が解消!

そんな相変わらず便秘なムスコとともに、子育てサロンに遊びにいった時
「ヤクルトとっているんだけど、私一人だから食べないのよ~」
と地域のおばあさまに『ソフール プレーン』というヨーグルトをいただきました。

歯科検診で「ヨーグルトは砂糖の入っていないプレーンタイプにしてくださいね」と言われていたのもあって
ベビダノンのような甘いヨーグルトは特別な時だけにしていたムスコ。

私と夫が食べるヨーグルトも3つで100円くらいのお安いヨーグルトがほとんどだった我が家🤩

なので、「ワーイ、ソフールだ~!お高め(我が家にとっては!)ヨーグルトだ~」と思い、

帰宅後、私一人でこっそり食べるつもりだったのですが、なんとなく後ろめたい気持ちになってムスコにも3分の1くらい分けて、二人で美味しくいただきました。

その翌日…

突如ムスコが快便くんになったのです😳‼‼

もしかしたら、これまでの便秘対策が、この日突然功を奏し出した  のカモしれません。

が、やっぱり可能性として考えると、この『ソフール』が効いたような気がしてならないのです。

『ソフール』を食べさせたのは、まだこの1回きり。

それから3週間近く経っていますが、ほぼ毎日、しかも一日数回、ウンチが出ています!
(最初のうちは軟便気味でしたが、だんだん落ち着いてきました)

恐るべし「生きた乳酸菌 シロタ株」の威力!

ひょんなきっかけで食べた『ソフール』。

何が効いたのだろうと、調べてみたところ、これに入っているのは「生きた乳酸菌 シロタ株」だそうです。

ココにシロタ株の詳細が載っていますが、

良い菌を増やして、悪い菌を減らし、お腹の調子を整える「腸トレーニング」の手助けをしてくれるもののようです。

今回はムスコの便秘によく効いたように思いますが、私が便秘になった時もまずはこれを食べてみようと思っています。

あぁ~長かった!ムスコの便秘生活😆










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